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2024/09/06
「五月病」とは？ ～横浜のサロンから～
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2022/05/12
ブログ
こんにちは( ^ ^ )/
横浜のアロマトリートメントサロン、アロマ整体Curaです♪
ゴールデンウィークが終わり、日常生活に戻ってきましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？
この時期に起こりやすいのが「五月病」です。
４月に環境変化のあった方に多いのですが、慣れない生活で１ヶ月が過ぎ、上手く適応が出来ず無理をしてしまい、ストレスを溜め込んでしまうことから発症します。
症状としては、身体のだるい、疲れやすい、意欲がわかない、よく眠れない、物事を悲観的に捉えてしまう…など、心身のさまざまな不調が重なってあらわれます(>_<)
なお、「五月病」は正式な病名ではありません。
けれどこの季節に、特に学生や新入社員など新生活をスタートさせた人達に多く同様の症状が表れることから、次第に一般に知られるようになりました。
特にこのコロナ禍、誰もが多少のストレスを抱えて生活していますので、五月病になる可能性はあります。
次のような方は、特に注意が必要です。
環境面では
・職場の仕事内容や人間関係が変化した
・冬から春にかけて生活リズムが乱れていた
性格的な面では
・几帳面で真面目
・責任感があり、完璧主義
「五月病」は正式な病名でないとお伝えしましたが、放っておくと「適応障害」や「抑うつ状態」に発展する怖い症状です。
早期に気づいて対応することが望ましいですね(^.^)
次回は「五月病」の対処法についてお伝えしたいと思います♪
横浜のサロンで、ご来店を心よりお待ちしておりますm(_ _)m
アロマ整体Cura オーナーセラピスト 速見
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